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幸せのちからUPセミナー 内容 |
◆1クール◆
あなたは、人から見るとどんな性格? |
1週目:プロローグ「こころとアタマの柔軟体操」で幸せを受け取る準備をしよう。 |
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2週目:性格チェック1:「エゴグラム」であなたを構成する要素を知ろう! |
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3週目:性格チェック2:「BigFive」であなたの性質をチェック! |
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4週目:あなたの表とあなたの裏が解る 「バウムテスト」 |
◆2クール◆
深層心理のあなたの本当の望みは何? |
5週目:こころの「ものさし」を作ってみよう |
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6週目:深層心理発見1:あなたの心の中にある景色「風景描画」 |
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7週目:深層心理発見2:睡眠時こそ本当の自分が見える!?フロイト「夢診断」 |
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8種目:心との対話「フォーカシング」「イメージワーク」 |
◆3クール◆
幸せのちからUP大作戦! |
9週目:今から1年間で“これしよう!望みはこれだ!”「コラージュ」作成 |
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10週目:自分を写す鏡を磨こう!キレイな鏡をどんどん増やそう! |
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11週目:“こころ”も“からだ”も“アタマ”もみんなまとめて大掃除! |
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12週目:エピローグ〜ふわふわぷにぷに、最高のさわり心地を持続しよう。 |
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